Ir à praia traz muitas vantagens além da diversão, a água do mar também promove inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Hoje vamos falar sobre 3 e como eles podem te ajudar a manter uma vida mais saudável.  

 

Sistema imunológico 

 

A água do mar atua como um importante fortalecedor do corpo contra vírus e bactérias, segundo um estudo da Universidade de Alicante, Espanha. Isso acontece porque o cloreto de sódio, substância presente na água, faz com que as células do corpo funcionem melhor. 

 

Bem-estar 

 

Depois de uma semana estressante, ir à praia pode servir como um poderoso relaxante. Sua composição rica em magnésio, atrelado ao barulho das ondas e belas paisagens, promove uma sensação de alívio, tanto mental como físico. 

 

Pele

 

A água salgada possui minerais como zinco, silício e magnésio, que são essenciais para a regeneração da pele. Além disso, também é ótimo para esfoliar e hidratar a derme. Há quem também vá para a praia para utilizar a água como cicatrizante, já que ela possui uma ação desinfetante e anti séptica por conta do sódio e iodo, sendo eficaz no alívio de problemas como psoríase e eczema. 

 

É importante ressaltar que o mar não atua como uma cura definitiva para esses problemas. A consulta com um médico especialista ainda se faz necessária.